Slangetræning

Hos MPuls tilbyder vi slangetræning, en intens time med 28 poster, hvor hver muskel udfordres. Du skifter mellem puls- og styrkeøvelser med 20 sekunders hvile mellem hver post og indbyggede pauser. Træningen er for alle niveauer, og du kan vælge vægte, der passer til din intensitet. Vores instruktører tilbyder alternative øvelser ved behov.

BALLance

BALLance tilbyder en unik træningsoplevelse med specialdesignede bolde, der tilpasser sig din ryg og krop. Vores guidede øvelser giver en dybdegående massageeffekt og hjælper dig med at slappe af. Fokus på vejrtrækning forstærker afslapningen. Efter blot en session vil du mærke en markant forskel. Oplev fordelene ved BALLance og dedikér en time til dit velvære.

Jumping Fitness

Jumping Fitness er en sjov, intensiv og ledskånsom motionsform, der passer til både nybegyndere og erfarne. Forbered dig på sved på panden og energifyldt musik, mens du træner både store og små muskelgrupper. Vores instruktører guider dig hele vejen. Jumping Fitness tilbyder, og sikrer en effektiv og engagerende træningstime.

Styrke

På styrkeholdet fokuserer vi på at opbygge muskler og forbedre din form gennem tunge vægtløftningsøvelser med færre gentagelser. Vi undgår pulsøvelser som burpees og hop, så du kan koncentrere dig om muskelopbygning og kropskomposition. Holdet er åbent for alle niveauer, og vores erfarne trænere guider dig gennem hver øvelse.

JumpFit

JumpFit kombinerer 50 % styrke og 50 % jump for en udfordrende og sjov træning, der aktiverer hele kroppen. Vores erfarne instruktører guider dig gennem sessioner med både jump og styrkepas, hvilket sikrer en varieret og effektiv træning. Uanset dit fitnessniveau vil JumpFit give dig en træningsoplevelse, du ikke vil fortryde.

Funktionel

Funktionel træning fokuserer på at styrke kroppens naturlige bevægelser og forbedre hverdagsfunktioner. En træningstime byder på varierede øvelser, fra mavebøjninger til styrkeøvelser med og uden vægt. Timen kan inkludere både korte og lange træningspas, makkertræning og individuelle øvelser. Uanset dit niveau kan du deltage.

Power30

Power30 er et 30-minutters træningshold med ugentlige temaer, der maksimerer din træningstid. Hver session udfordrer dig med højintensitetsøvelser som Tabata, barbell træning og HIIT. Tabata tilbyder intervaltræning, barbell træning opbygger styrke, og HIIT forbedrer konditionen.

Events & Bootcamps

Hos MPuls Fitness afholder vi løbende bootcamps, hvor du kan udfordre dig selv gennem intense træningssessioner, samt events, hvor du kan tage din familie eller venner med. Vi har allerede haft succes med bootcamps som Mandebootcamp og JumpFit bootcamp, og events som Mors dag-event, Bokseevent og Silent Fit-event. Vi garanterer endnu flere spændende og motiverende bootcamps og events i fremtiden!