Udfordr hele kroppen med slangetræning
Hos MPuls tilbyder vi slangetræning, en intens time med 30 poster, hvor hver muskel udfordres. Du skifter mellem puls- og styrkeøvelser med 15-25 sekunders hvile mellem hver post og indbyggede pauser. Træningen er for alle niveauer, og du kan vælge vægte, der passer til din intensitet. Vores instruktører tilbyder alternative øvelser ved behov.
Forkæl din krop med BALLance
BALLance tilbyder en unik træningsoplevelse med specialdesignede bolde, der tilpasser sig din ryg og krop. Vores guidede øvelser giver en dybdegående massageeffekt og hjælper dig med at slappe af. Fokus på vejrtrækning forstærker afslapningen. Efter blot en session vil du mærke en markant forskel. Oplev fordelene ved BALLance og dedikér en time til dit velvære.
Forbedr din balance, styrke og smidighed med boldtræning!
På CoreFit Boldtræning bruger vi store træningsbolde til at udfordre hele kroppen gennem funktionelle øvelser, der både styrker dine muskler, forbedrer din balance og øger din smidighed.
Opbyg styrke og forbedr din form med styrketræning
På styrkeholdet fokuserer vi på at opbygge muskler og forbedre din form gennem tunge vægtløftningsøvelser med færre gentagelser. Vi undgår pulsøvelser som burpees og hop, så du kan koncentrere dig om muskelopbygning og kropskomposition. Holdet er åbent for alle niveauer, og vores erfarne trænere guider dig gennem hver øvelse.
Funktionel træning med høj intensitet, styrke og udholdenhed i fokus!
MetCon & Hyrox er den ultimative kombination af metabolisk konditionstræning (MetCon) og Hyrox-inspirerede workouts, der skubber din styrke, kondition og udholdenhed til næste niveau. MetCon fokuserer på højintense træningsintervaller med både styrke- og konditionsøvelser, der øger din forbrænding og arbejdsintensitet. Hyrox-delen introducerer funktionelle helkropsøvelser kombineret med løb, vægtløftning og udholdenhedskrævende elementer – perfekt til dig, der vil teste din grænser og forbedre din præstation.
Udfordrende og intense bootcamps, sjove og spændende events
Hos MPuls Fitness afholder vi løbende bootcamps, hvor du kan udfordre dig selv gennem intense træningssessioner, samt events, hvor du kan tage din familie eller venner med. Vi har allerede haft succes med bootcamps som Mandebootcamp, Hyrox bootcamp og JumpFit bootcamp, og events som Mors dag-event, Bokseevent, Silent Fit-event, Valentine-event og Gin Yoga-event. Vi garanterer endnu flere spændende og motiverende bootcamps og events i fremtiden!
Kombiner sjov og styrke med JumpFit
JumpFit kombinerer 50 % styrke og 50 % jump for en udfordrende og sjov træning, der aktiverer hele kroppen. Vores erfarne instruktører guider dig gennem sessioner med både jump og styrkepas, hvilket sikrer en varieret og effektiv træning. Uanset dit fitnessniveau vil JumpFit give dig en træningsoplevelse, du ikke vil fortryde.
___serialized1.jpg?etag=%224089ef-6654f6c5%22&sourceContentType=image%2Fjpeg&ignoreAspectRatio&resize=600%2B800&extract=0%2B100%2B600%2B600&quality=85)
Styrk kroppens naturlige bevægelser med funktionel træning
Funktionel træning fokuserer på at styrke kroppens naturlige bevægelser og forbedre hverdagsfunktioner. En træningstime byder på varierede øvelser, fra mavebøjninger til styrkeøvelser med og uden vægt. Timen kan inkludere både korte og lange træningspas, makkertræning og individuelle øvelser. Uanset dit niveau kan du deltage.
Intensiv træning og afslappende BALLance-message!
Forbered dig på en halv time med høj intensitet, hvor vi får pulsen op og musklerne i gang. Denne træning er designet til at udfordre dig og forbedre både din styrke og udholdenhed. Efter den intensive træning, vil du få mulighed for at slappe helt af med en BALLance massage. Ved hjælp af specielle bolde fokuserer denne massage på at løsne spændinger i musklerne og fremme en følelse af velvære.
Kombination af HIIT og styrketræning, der udfordrer hele kroppen!
Gør dig klar til en time fyldt med energi, sved og styrke! Puls & Styrke er en intensiv træningstime, der kombinerer højintensitetsintervaller (HIIT) med funktionel styrketræning for at give dig en komplet full-body workout. Instruktøren har frie tøjler til at variere øvelserne og intensiteten, så ingen timer er ens – men én ting er sikkert: Du får pulsen op, musklerne i gang og en udfordring, der skubber dine grænser.
Familie Funktionel Cross er træningen for dig og dine børn
Er du klar til at få hele familien i gang med træning? På vores Familie Funktionel Cross-hold kan du og dine børn (fra 10-16 år) træne sammen i en time fyldt med sjov og funktionel træning. Hvad kan I så forvente? Vi laver funktionelle træningsøvelser og små lege, der har fokus på at udvikle styrke, smidighed og koordination. Forældre skal være med til at hjælpe og guide deres børn gennem øvelserne for at sikre, at de får den bedste og mest korrekte træning.
